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樓主: dazhen1111
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[聊天]騎單車有辦法減重嗎 [複製鏈接]

ice_beer 該用戶已被刪除
121
發表於 2011-7-19 09:34 PM|只看該作者
恩!持之以恆應該是可以達到運動 + 塑身的效果!
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發表於 2011-7-20 02:08 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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norecycle 該用戶已被刪除
123
發表於 2011-8-5 01:29 AM|只看該作者
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答案是可以減重的.不過要看你騎多久.速度.頻率..等  但最重要的是.飲食控制最重要.小弟有些車友.每次騎完車肚子餓就大吃特吃.線再筆當初沒騎車時還重...
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發表於 2011-8-5 02:21 AM|只看該作者
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當然可以ㄚ 不過也要配合飲食囉
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發表於 2011-8-5 01:22 PM|只看該作者
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其實騎單車減重效果還比跑步佳 跑步對身材壯碩的人膝蓋承受力很大




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發表於 2011-8-5 02:46 PM|只看該作者

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發表於 2011-8-6 03:23 AM|只看該作者
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爬坡才是王道阿
一定可以瘦下來的

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ady11117 該用戶已被刪除
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發表於 2011-8-6 06:00 PM|只看該作者
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當然可以不過還是要刻字自己運動完以後吃的慾望
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發表於 2011-8-6 07:00 PM|只看該作者
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每天騎多少才會有比較明顯的效果啊
因為我之前天天騎上坡感覺好像也沒有鍛鍊到什麼
到頭來反而還很累= ="

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ford900136 該用戶已被刪除
130
發表於 2011-8-7 08:13 AM|只看該作者
當然可以!!要配合適當的飲食!!一起加油吧@@




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zyzzyvasue 該用戶已被刪除
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發表於 2011-8-8 12:52 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
一定可以得,只要持之以恆,還有個重點,別吃太多!
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發表於 2011-8-8 08:45 PM|只看該作者
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騎程路線建議騎山路,這樣比較容易瘦喔!不過山路要越騎越硬喔!
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發表於 2011-8-8 09:56 PM|只看該作者
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騎了幾年車,好像一開始有效果,最近發現體重好像沒有什麼變化,騎完車後的飲食控制也很重要.

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發表於 2011-8-8 10:29 PM|只看該作者
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可以減重,正確的方法持之以恆一定可以
如果是騎車吃喝玩樂,那可能有點困難!!
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kmeysrgg 該用戶已被刪除
135
發表於 2011-8-9 08:31 PM|只看該作者
NEVER STOP多參加個幾次~包你瘦
這個月底的武嶺挑戰賽要開始了~~
大大可以去挑戰看看~~包你瘦!!




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