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樓主: dazhen1111
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[聊天]騎單車有辦法減重嗎 [複製鏈接]

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發表於 2010-12-3 07:50 PM|只看該作者
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我輕鬆騎一個月已經少兩公斤了,更奇怪的是騎完肚子也不會餓。

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發表於 2010-12-4 01:21 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
會壓!!
每天30KM左右就可以了!!
不用太久

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abc0778 該用戶已被刪除
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發表於 2010-12-4 02:31 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
多多少少都會有效的
要持續就ok

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發表於 2010-12-4 09:06 AM|只看該作者
根據經驗是不太會瘦的,因為大家都騎平路較多
走走停停,吃吃喝喝的,你想會瘦嗎?

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發表於 2010-12-18 05:18 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
三段環島,第一次減重4KG,第二次1KG,第三次增胖1KG.....不一定喔.




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犴猇 該用戶已被刪除
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發表於 2010-12-18 05:34 PM|只看該作者

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發表於 2010-12-18 09:25 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我的經驗是:
休閒的騎法(20km/hr以下且1hr以內)大概對減肥沒有幫助,頂多是保養身體健康。
重負荷的騎法(爬坡或遠距或長時)才能減肥或練到上半身。

最好是配合一點跑步或游泳效果較佳。
我是靠參加三鐵在一年內減8kg(飲食完全不禁...就是暴飲暴食)。
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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發表於 2010-12-18 11:59 PM|只看該作者
運動有運動的效果
應該還是要配合整體的飲食習慣吧~

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0921384494 該用戶已被刪除
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發表於 2010-12-22 06:15 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
騎完一個半小時之內禁止餵食!!~~~三餐減量吃!!!~~~
大概兩個月應該看的到效果!!

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發表於 2010-12-25 03:53 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
要作有氧運動騎法,再加飲食控制,一定會瘦。




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a0444 該用戶已被刪除
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發表於 2010-12-26 02:27 AM|只看該作者
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騎完不要馬上吃!151515151515151515

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auoleader 該用戶已被刪除
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發表於 2010-12-26 07:02 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

只是要持之以恆
就是了
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auoleader 該用戶已被刪除
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發表於 2011-2-2 06:24 AM|只看該作者
都是騎平路嗎?(河濱公園  單車道等)
其實這樣也會瘦阿
之前不是有人發一篇騎車瘦身的帖
有說到...婀...就 ...
mp5k 發表於 2010-11-21 09:24 AM
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...
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auoleader 該用戶已被刪除
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發表於 2011-2-2 06:24 AM|只看該作者
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可以瘦阿,但要騎50公里以上就可以了
batman134 發表於 2010-11-23 10:07 AM
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這不錯喔
值得多多參考一番
很好很好!!
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james.lu 該用戶已被刪除
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發表於 2011-2-6 12:54 PM|只看該作者
有騎!!有運動!!有流汗!!應該就會變瘦
但~前提是!!要持續下去




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