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[問題]真的我是個大胖子拜託教我打球 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2009-8-3 09:20 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 4929697 於 2009-8-4 12:40 PM 編輯

  如題我是個大胖子!可是我有傲人的身高184(不錯了!),同時也有傲人的體重!!95公斤(太胖了),我在籃下永遠的101招,首先卡位要到球奮力的往後一擠!!這時快速的轉身!然後假裝的投了一下!!有人跳起來製造犯規!沒人跳就只能傳出去,第二招,就是勾射(有點汙辱賈霸)就是擠一擠奮力的把手往上一拋!這時運氣很重要佔了8成手感2成。。。,還有我還會卡位!!(嘴角不自覺上揚嘿嘿),可是常常被隊友罵!!為什麼呢,往往我就只會卡著!!,可是卡完的後續動作也是一大重點,什麼意思就是卡完我不會跑位!!我就只會呆呆的站著= =,還有我長的高跳不高= =我立定跳摸不到板!,還是如題我是個胖子拜託較胖子打球!!...
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頭香
發表於 2009-8-3 10:41 PM|只看該作者
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讓我想到河田的弟弟河田美技男......
其實有184公分加上有噸位是很有威脅性的
只是技巧方面需要加強而已

跑位的話很難一時說清楚,可以多看NBA,可以學到很多東西
基本上就是尋找適合的進攻位置
可以私底下和朋友先練習看看跑位還有一些戰術
空手切,檔拆的配合
熟悉了在運用在場上試看看

個人進攻手段方面
你第一招不一定要假動作收尾吧
...
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天地有→情←

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發表於 2009-8-4 12:06 AM|只看該作者
版大阿~~~
妳擁有好的身高阿184  對一般來說是很有優勢嚕

體重不是問題  就算你90多  也可以讓你在籃下吃的很開
歐尼爾有不是嗎~姚明他都可以跟他尬了~ 他有很高嗎~也不是吧~
只是因為他的身材外加他的經驗罷了~
妳多多看歐尼爾的一些在籃下的卡位 或如何在籃下找到有利的位置搶籃板
尤其是現在的歐尼爾比較注重技巧 畢竟年紀有了~
...
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兄弟~兄弟~兄弟~
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發表於 2009-8-4 01:41 AM|只看該作者
先練一下體能, 讓你的贅肉變成肌肉, 這樣也會減輕你膝蓋的負荷.
再來就是從基本動作練起囉!! 一直重覆練同一個動作, 等到熟練後再練下一個動作.
你可以先練轉身, 不管是幫隊友擋人或是個人單打, 轉身都是很重要的, 以單腳為軸心腳定住, 另一腳向後轉身, 一直不斷重覆轉身, 左腳練完練右腳........

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發表於 2009-8-4 01:42 AM|只看該作者
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跳不高  但是你有噸位   所以免驚...




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發表於 2009-8-4 09:41 AM|只看該作者
基本上你的身材就是標準的中鋒!!
所以就狂練藍下八
練轉身,鉤射,假動作,中距離跳投
這些成功了~你就很強了!!
前提是盡量不要運球!!
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發表於 2009-8-4 09:54 AM|只看該作者
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我打球時遇到長得高又有噸位的人
我總是被他吃得死死的..
雖然我身高也有186
體重是79雖沒有很輕
但是對於那些有噸位的人
我總是被他們擠進去然後得分
很難守
所以板大別灰心阿

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發表於 2009-8-4 10:04 AM|只看該作者
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就先把你那招鉤射練到如火存菁!!!
再多看一些NBA的傳奇中鋒的夢幻腳步~
學個一兩成就很好用了!!
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  中學生(1000/4000)

future_andy

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發表於 2009-8-4 02:28 PM|只看該作者
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兄弟~~偶一點都不想遇到你..是你的朋友太強了...這不是你的錯~~
會到籃下又會做別人犯規~~很棒了啦~~我不是你的對手..全台灣50%的人也不是你的對手....打球打娛樂還是打生命的??自己選一樣吧~~
有什麼環境過什麼生活~自得其樂
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發表於 2009-8-4 02:58 PM|只看該作者
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nnoneyear 該用戶已被刪除
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發表於 2009-8-4 03:22 PM|只看該作者
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我也是個大胖子,176公分,建議你多看球賽,多練球囉,其實你的體格算很贊了~

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發表於 2009-8-4 05:52 PM|只看該作者
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我知道你該怎麼做了
只要在禁區裡轉來轉去(不要走步就對了= =)
清出空間再出手就好了!!
我所認識的胖子都是這樣打的
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發表於 2009-8-5 02:29 PM|只看該作者
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練肌肉跑步加上練習低位單打
還有籃下基本投球練習及勾射練習
以你的身高及體重
在戶外打三對三
只要你低位單打及籃下投籃勾射手感好
相信我,沒多少人擋的住你
不過只限在戶外和一般人打
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clye912 該用戶已被刪除
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發表於 2009-8-5 03:53 PM|只看該作者
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首先把勾射學好
再來學一些中距離
卡位確實
我想你就很厲害了
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sing78786 該用戶已被刪除
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發表於 2009-8-9 12:32 PM|只看該作者
我有個朋友跟你的問題一樣呢
但是他都用他的身材來取的優勢
還有他比你高還更重喔




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