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[問題]落枕一直沒有好 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2016-10-7 11:47 AM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
兩個月前的落枕到現在都還在隱隱作痛
有時候睡姿差一點都又是再度傷到同一個痛點
想問版大這個問題該看中醫或西醫的哪科呢?


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頭香
發表於 2016-10-7 01:14 PM|只看該作者
你上網  尤其是YOUTUBE  搜尋關鍵字....落枕  或  枕頭

很容易找到各磚家  叫獸  的視頻

其中我自己用過最明顯  最快速  有改善的方法......吹風機

自己手持吹風機  如果手能抬起的高度  能達到不舒服的高度是最好
如果嚴重到  手已經抬不起來  就麻煩家人幫忙
...
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發表於 2016-10-7 02:36 PM|只看該作者
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本帖最後由 sword1966 於 2016-10-7 02:39 PM 編輯

其實一般西醫對落枕的治療
就是肌肉鬆弛劑
發炎反應嚴重的再加消炎止痛劑
但這真的有治療到真正的發病部位嗎?

在前幾天的學校的中醫傷科課程討論到一個很有趣的問題
其實我們就落枕的成因思考一下~
到底是傷到甚麼部位呢?
西醫的理論就是肌肉的緊繃(所以才給肌肉鬆弛劑~這是很清楚的)
...
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發表於 2016-10-7 10:12 PM|只看該作者
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給一個有點特別的答案。

我媽媽是民俗療法工作者,她有20年的臨床經驗,她治療落枕的方式是「拍手臂」,
一直拍肘關節的對面(就是手臂彎曲的時候會折起來的那一邊)

給妳參考看看~
不相信也沒關係,試試看也不會有害健康。

我上次有教我室友,真的有好!
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發表於 2016-10-7 10:34 PM|只看該作者
我建議看中醫,我個人覺得西醫的就算是打針也沒有真正減緩很多。
中醫的針灸或者紅外線治療都有一定的療效,建議你去找找看你家附近網友推薦的中醫看看!




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發表於 2016-10-7 10:55 PM|只看該作者
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還是去找復建科醫生看,這是頸部肌肉受傷,要做正規治療,醫生也會給如何預防的建議。
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發表於 2016-10-8 09:11 AM|只看該作者
我個人經驗是看骨科或復健科
西醫一定會開肌肉鬆弛劑和消炎藥先幫你緩解疼痛感
但要另外去做熱敷,電療之類的復健才會有真正明顯改善
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發表於 2016-10-8 07:57 PM|只看該作者
到西醫打一針肌肉鬆弛劑就好很多了~
落枕不舒服真的很難受!!工作也受影響
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發表於 2016-10-8 11:01 PM|只看該作者
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最近也是 尤其左邊肩膀和脖子 看了中醫好像是肌肉太緊
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copiking 該用戶已被刪除
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發表於 2016-10-9 06:20 PM|只看該作者
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一般我都是讓頭跟肩膀成一直線的方式
然後是正躺著的睡覺
這樣就可以避免隔天落枕了
之前有去問過醫生是說不能讓枕頭太高
這樣睡起來很容易傷頸椎!!




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發表於 2016-10-9 10:42 PM|只看該作者
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本帖最後由 wy4959 於 2016-10-10 10:01 AM 編輯

您可以參考以下影片, 苦行老師教導落枕自我醫治方法, 我自己前週落枕才剛好, 就是靠這個方法,非常有效喔

點評

wy4959 禁止含他網連結哦!  發表於 2016-10-10 10:02 AM
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發表於 2016-10-9 11:03 PM|只看該作者
本帖最後由 亞德拉罕 於 2016-10-9 11:07 PM 編輯

推薦大大一個我覺得挺有效的老方法,老一輩教的。
你忍著痛,睡覺的時候睡會痛的那一邊,隔天起來就好了,或是你用反手壓你的脖子,以你能忍受的力道稍微把筋拉鬆。
睡姿的話盡量不要側睡,側睡如果姿勢不正確或是妳身體因素的關係,會比較容易落枕((跟腳抽筋是一樣的道理

...
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發表於 2016-10-9 11:22 PM|只看該作者
去看復健科,可以問問能不能電療(電療都會配合熱敷),搭配吃藥會好比叫快

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發表於 2016-10-10 12:59 AM|只看該作者
先去看骨科 先照x光
我是建議先不要去看中醫...
先看骨頭有沒有受傷 再決定
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silencechung 該用戶已被刪除
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發表於 2016-10-10 10:05 AM|只看該作者
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我有一陣子也是這樣,
後來換了一顆枕頭,
在脖子得地方會比較突出,
對脖子會比較有支撐力,
就再也沒有落枕過了




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