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[討論] 營養品很重要嗎?[複製鏈接]

kent8310 該用戶已被刪除
發表於 2013-11-10 11:15 PM|顯示全部樓層
剛剛去了GNC買了WHEY

後來才發現有一堆跟運動有關的營養品

想問各位健身有吃營養品嗎?

不知道都花了多少錢?因為全部買下來真的很貴
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發表於 2013-11-11 10:05 AM|顯示全部樓層

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發表於 2013-11-11 03:07 PM|顯示全部樓層
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看體質! 如果你是那種吸收能力差! 身體沒什麼肉的! 會建議你吃一些高蛋白粉!

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kevin10592001 該用戶已被刪除
發表於 2013-11-11 11:10 PM|顯示全部樓層
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若是初學者不建議.....一般飲食就足夠了...
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發表於 2013-11-11 11:14 PM|顯示全部樓層
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我個人還是覺得真食物比較好 像是白煮蛋 或是牛肉之類的 參考看看




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發表於 2013-11-12 07:02 AM|顯示全部樓層
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吃的時機會更重要 訓練完提高吸收率的時候吃效果才會好
如果訓練強度量不夠 吃可能就沒什麼意義
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kent8310 該用戶已被刪除
發表於 2013-11-12 09:49 PM|顯示全部樓層
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123elilove 發表於 2013-11-11 10:05 AM
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不會刻意想去買來吃呢
大多以現有的食材去補充營養,較天然、健康

那你有沒有想過去買來吃看看跟吃天然的會有什麼差別嗎?...
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發表於 2013-11-13 09:58 AM|顯示全部樓層
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kent8310 發表於 2013-11-12 09:49 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

那你有沒有想過去買來吃看看跟吃天然的會有什麼差別嗎?

也是不會呢..
也許是本身觀念的因素,雖然有些東西標榜健康、天然(感覺都是藥品)
...
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發表於 2013-11-13 03:01 PM|顯示全部樓層
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如果沒有規律的飲食,充足的睡眠,以及堅持的毅力與合理的健身計劃...所有的補劑都是浮雲!
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發表於 2013-11-13 03:14 PM|顯示全部樓層
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那些是讓你立即補充方便
平常飲食正常注重蛋白質才是王道
很多人沒再喝那些也練得很棒




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發表於 2013-11-13 03:48 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
正常飲食就好~ 天然食材比加工附加食品要好~
重點是你運動健身的決心!!
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花費在飲食上的金錢.勸你把九成花費在正餐.營養品有閒錢再買即可

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發表於 2013-11-13 07:07 PM|顯示全部樓層
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個人是蠻建議投資在營養品上的
畢竟大部分都是針對健身所設計出來的產品
天然的東西現在都不天然了
而且天然的東西,你的烹調方式錯誤,反而失去了想要的效果
很多人都會說「某某人沒再吃喝這些東西,一樣練的很好看。」
但是練的更好看的(包含用藥除者)有更多人都有再吃喝這些營養品
營養品不是洪水猛獸,就當做買零食一樣的心態去看待它就好
...
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發表於 2013-11-13 11:06 PM|顯示全部樓層
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飲食上來說,營養品是有限的 天然的還是最好 拉
雞蛋 雞胸肉 牛奶 豆漿
飲食的注重是比營養品重要
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我是覺得看個人啦,畢竟不是每個人都有辦法每餐兼顧各種營養和大量的蛋白質攝取,這時候蛋白粉就很方便了,如果有閒當然是天然食材最好阿。




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