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最近練馬步有點新體悟,不知道是否正確[複製鏈接]

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發表於 2012-12-20 12:45 PM|只看該作者
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woodyex8473 發表於 2012-12-20 12:31 AM
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恩恩  我個人的情況是
單練都相對容易
對練就難得多了

你是在練太極拳的嗎?
太極拳的對練的確是要鬆,但鬆並不是無力,而是含勁。
...
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發表於 2012-12-20 11:47 PM|只看該作者
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移身先移胯,胯力在垂肩
出自少林的
兩腿力量的變化,不要刻意求勁,只有全身保持一種輕鬆的狀態,才能做到時緊時松、伸縮自如,起落開合虛實分明。
全身是一個整體,變化都受內心的支配,必須內心時常品味心意在身體各部位的運用,日久磨煉,才能達到一氣貫通,神形兼備。

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發表於 2012-12-20 11:58 PM|只看該作者
不知道馬步的站法不對會不會沒效,還是會有傷害
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發表於 2012-12-21 12:24 AM|只看該作者
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aj7190 發表於 2012-12-20 10:18 AM
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練功不能急的  你有這樣的新體悟已經很好了阿  表示你都有在練
當你習慣了抓重心跟放鬆以後  結構力自己 ...
...
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發表於 2012-12-21 12:26 AM|只看該作者
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tiras 發表於 2012-12-20 12:45 PM
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你是在練太極拳的嗎?
太極拳的對練的確是要鬆,但鬆並不是無力,而是含勁。
要感覺你的手會吸對方的手, ...

...
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1kiraathrun1 發表於 2012-12-20 11:58 PM
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不知道馬步的站法不對會不會沒效,還是會有傷害

會有傷害,還是請高人指點比較妥當
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發表於 2012-12-21 12:32 AM|只看該作者
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woodyex8473 發表於 2012-12-21 12:26 AM
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會有傷害,還是請高人指點比較妥當

小弟人在花蓮,不知道哪裡可以找到人來指點
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發表於 2012-12-21 11:50 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
woodyex8473 發表於 2012-12-21 12:26 AM
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我不是練太極的,是練詠春
會說捧是因為比較貼切,老師說我捧得不夠,太鬆
所以現在還在抓那個微妙的平衡 ...
...
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發表於 2012-12-21 08:24 PM|只看該作者
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tiras 發表於 2012-12-21 11:50 AM
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你練的永春有四平馬嗎?還是你講的是鉗羊馬?

我練的還是二字箝羊馬呢
詠春有四平馬嗎???
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1kiraathrun1 發表於 2012-12-21 12:32 AM
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小弟人在花蓮,不知道哪裡可以找到人來指點

就最好就做點別的囉
健身、游泳之類
主要是要預防運動傷害...
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發表於 2012-12-22 04:09 PM|只看該作者
woodyex8473 發表於 2012-12-21 08:24 PM
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我練的還是二字箝羊馬呢
詠春有四平馬嗎???

有些永春流派有子午馬和四平馬的。
二字鉗羊馬不難啦!
...
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發表於 2012-12-23 01:06 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
tiras 發表於 2012-12-22 04:09 PM
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有些永春流派有子午馬和四平馬的。
二字鉗羊馬不難啦!
加油!

喔喔  子午馬可能是我們說的尋橋馬,全名是子午箭步馬???
...
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tiras 發表於 2012-12-22 04:09 PM
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有些永春流派有子午馬和四平馬的。
二字鉗羊馬不難啦!
加油!

我還是覺得二字鉗羊很難>"<
現在全身結構還不是很穩呢QAQ
...
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發表於 2013-1-9 12:01 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
把馬步的力量
慢慢放到腳趾上
久了你會有意想不到的結果
大概一個月左右就很明顯變穩了

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