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八極拳要學多久之(1.5)八極拳的特性造成了它要練很久的原因...
在寫第二章「練大用小」篇之前,先補完一些上一章漏寫的幾個八極拳的特點,而這個特點也造就了八極拳必須花許多時間鍛鍊的原因!(說是特點也只有第一、二點符合啦)
(一)八極拳是內家拳!
內家拳的鍛鍊方法必須先把「裡面」的東西給鍛鍊出來了,再由「裡面」引導出外在的動作,所以為什麼八極這麼注重「樁」的鍛鍊(我們這邊的樁主要是「小窄馬」),藉由長期站樁,練出裡面的某樣東西(我也不知道該怎麼稱呼,暫時稱乎「某樣東西」吧),所以「樁」在我們這裡並不是拿來鍛鍊腿力的(在國術各個門派因該也不是吧,還是有哪一派是,只是因為我孤陋寡聞所以不知道),因此縱使目前我把八式(金剛八式)的第一式-弓捶(馬式弓捶)給練的有點樣子了,我自己也知道那仍然不是完整的「弓捶」,因為那個弓捶仍不是用「某樣東西」來支撐著身體的動作打出來的!所以每次課程結束時,吳老師都會再次強調:「你們回去後馬步(小窄馬)要繼續蹲!(其實意思就是我們都蹲的不夠)」當然我這邊並不是說只要透過站樁就可以練出內家拳需要的「某樣東西」,站樁只是其中一個訓練項目,重要的是正確的訓練方式。 ... |
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