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十公里大家跑多快阿?  關閉[複製鏈接]

cyanyan 該用戶已被刪除
76
發表於 2010-7-13 10:35 AM|只看該作者
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我跑50分鐘內,,很辛苦的說><
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發表於 2010-7-14 10:55 AM|只看該作者

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發表於 2010-7-21 06:24 PM|只看該作者
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參加路跑賽大都一小時左右
自己跑差不多50多分左右完成
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m580530 該用戶已被刪除
79
發表於 2010-7-21 06:50 PM|只看該作者
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我都大概要跑1小時才能跑完30分都是國手級的

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發表於 2010-7-21 08:13 PM|只看該作者
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我十公里跑49分鐘,極限了!




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0926647357 該用戶已被刪除
81
發表於 2010-7-21 09:41 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
因為我有練過田徑 所以我跑33分多 但這要有訓練過的
我想一般人應該40多分都很正常的 有讓身體運動道就好ㄌ
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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collice2004 該用戶已被刪除
82
發表於 2010-7-22 04:01 PM|只看該作者
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30分鐘內  就是國手等級的了

肯亞 衣索比亞 那些還有 27分多 甚至26分的
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發表於 2010-8-9 09:56 PM|只看該作者
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10公里我跑了四十八分...
而且有停下來
真是太遜了
最近想要練一下
看能不能一次跑完不要停
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發表於 2010-8-14 12:20 AM|只看該作者
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gogogo7222 該用戶已被刪除
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發表於 2010-8-14 08:38 AM|只看該作者
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不知道要如何計算里程..
所以目前來說還是未知數..




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AAAAAa06410641 該用戶已被刪除
86
發表於 2010-8-14 09:11 AM|只看該作者
大概40左右 看當天狀況~畢竟還年輕哈哈 健康很重要的 多路跑喔

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發表於 2010-8-14 09:17 PM|只看該作者
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真的假的,3000公尺跑12分的人不太多
10公里跑一小時的到是一大堆
雖然一圈二分鐘,50分是差不多
但是很累也,我撐不下去,太久了
各位都是體育學院的啊

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發表於 2010-8-15 08:53 AM|只看該作者
一般人跑50分以內因該算是厲害的了,之前看世界級的比賽,肯亞選手花了29分40秒跑完10K,查一下國內的路跑成績,10K第一名的成績都在32-34分,真的都是特別訓練過的。
我個人是跑了55分鐘,真的很慢~~哈哈

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bm7557 該用戶已被刪除
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發表於 2010-8-31 03:32 PM|只看該作者
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cc6cc 該用戶已被刪除
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發表於 2010-9-1 05:03 PM|只看該作者
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十公里!!我比較沒測過,不過之前當兵每天早晚都跑5000(海陸啦!!)大概是19分多!!!
還有小弟從國小到高中都是田徑隊的(高中還是保送的)練跳遠和三級跳!!!




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