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[問題]怎樣可以讓自己睡的少可是不會很累? 關閉[複製鏈接]

littlecountr21 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2009-2-15 01:58 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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怎樣可以讓自己睡的少可是不會很累
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rich227 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2009-2-15 02:05 PM|只看該作者
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lororo123 該用戶已被刪除
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發表於 2009-2-15 04:31 PM|只看該作者
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是不太可能的
你要馬兒好  又要馬兒不吃草

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jeffrey30303 該用戶已被刪除
4
發表於 2009-2-15 04:53 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
上面說的有道理ㄟ...
我是覺得不可能...  睡覺對身體是很重要的  讓你身體跟大腦有時間休息
不睡覺會造成黑眼圈  腰酸背痛  頭痛  無法專心  然後久了還會造成更大的傷害...
所以  多睡覺吧  0.0..
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發表於 2009-2-15 05:41 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
10點前上床就行了
睡到5點自然醒
而且精神飽滿!

若是12點後睡的話..
睡越久只會越累..




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  尊貴會員

小凱凱

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發表於 2009-2-15 07:42 PM|只看該作者
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很簡單,做息要正常,平常生活頭腦不要用太多,放輕鬆,情續不要太過就好
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發表於 2009-2-16 02:42 AM|只看該作者
一天的話是有可能的,起床之後吃個B群,精神會好很多(對沒有吃B群習慣的人來說)

不過這個方法只有對一天的熬夜比較有效,要長期的話,勸您還是不要吧,

別跟自己的身體過不去囉!肝指數雖然會隨著身體的充分休息而降低,

但是肝累積的疲勞會在中年之後慢慢浮現出來@@
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28973487 該用戶已被刪除
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發表於 2009-2-16 03:04 AM|只看該作者
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發表於 2009-2-16 03:23 AM|只看該作者
去跟多拉美要瞬間午睡枕吧...(汗)

= =a...想要睡少點卻不累
就咖啡或是興奮劑猛灌...硬拼囉

※注意身體健康 不要讓今日的疲勞成為明日的過勞
(不想早死還是睡飽一點吧)
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我真的不知道阿 該用戶已被刪除
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發表於 2009-2-16 07:03 AM|只看該作者
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練氣功或許有點幫助
還聽說過在中午及子夜12點之前睡著
睡到超過12點就可以




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發表於 2009-2-16 01:20 PM|只看該作者
基本上你自己體力要好
如果要晚上睡的少...那一定要午睡
我以前工作忙每天都只睡四五個小時
有時候半夜還會被人家On Call
但我都有午睡
如果沒有午睡下午一點到三點的時候都在肚菇
不過這樣子長久下來還是對身體不好啦
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  小學生(200/1000)

大男人小體貼 大男人小體貼

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發表於 2009-2-16 01:56 PM|只看該作者
基本上都要熟睡6個小時吧
最重要的還是睡眠品質
睡眠品質好 自然身體就比較不會覺得累
睡眠品質不好 睡的在久 還是覺得累!!
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2009-2-16 07:51 PM|只看該作者
睡眠品質要好,睡前最好身體跟心靈都要放鬆
不然睡了起來後反而會很累,還有就是不要熬夜之後才大睡一場..那也會很累
建議睡前看本輕鬆的小說然後不要做激烈運動..

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mcli 該用戶已被刪除
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發表於 2009-2-17 04:50 AM|只看該作者
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作息正常 吃的健康 多做運動
這樣就不會睡很多喔!!

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judorace 該用戶已被刪除
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發表於 2009-2-17 07:01 AM|只看該作者
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變生化人17號或18號
會比較快一點 = =




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