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[問題] 哪一種運動對我們最好~ 關閉[複製鏈接]

帖子
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9 點
潛水值
3396 米
發表於 2009-3-30 11:57 PM|顯示全部樓層
游泳吧
在水中的感覺比在陸上好
不過要持之以恆
不要像我 每次去游泳池
就變成去玩水而不是去游泳了
加油!
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帖子
0
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964 點
潛水值
30360 米
發表於 2009-3-31 01:35 AM|顯示全部樓層
我只做些健身運動~~
感覺比較實在~~
最重要的是一定要做暖身運動!
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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simple 該用戶已被刪除
發表於 2009-3-31 03:13 AM|顯示全部樓層
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cc1929 該用戶已被刪除
發表於 2009-3-31 03:41 AM|顯示全部樓層
很多運動都會傷脊椎或關節,目前除了游泳或是瑜珈之外,似乎沒有不傷的,其中瑜珈還可以矯正不良姿勢,除了無法增加心肺功能外,可說是最好的運動了
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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cc1929 該用戶已被刪除
發表於 2009-3-31 03:43 AM|顯示全部樓層
補充我自己樓上的,游泳可增加心肺功能也是很不錯,但我排第二的原因是,游泳畢竟有一定的危險性,記得下水一定要先熱身呀!!




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