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睡不著的時候怎辦?? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2008-8-2 06:41 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
睡不著的時候~就眼睛閉起來~什麼都不要想
過一會就睡著了= =

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發表於 2008-8-2 07:58 PM|只看該作者
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睡不著  起來做做家事  拖拖地  看看書~~~

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qooza 該用戶已被刪除
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發表於 2008-8-2 08:08 PM|只看該作者
硬睡在床上也可以....有時就會自然睡著
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發表於 2008-8-3 12:37 AM|只看該作者
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盡量讓眼睛不要動
讓後 心裡不要亂想
亂想的話  心情會跟著起伏 愈睡不著
然後整個申新放空
不久就睡囉
..
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zxc310120 該用戶已被刪除
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發表於 2008-8-3 01:59 AM|只看該作者
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想必開版的版大你開版的時候睡不著吧!!
你到伊莉真是對了!!
看一下聊天版哈拉一下順便衝點積分!!
應該很快就想睡了!!




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  大學生(4000/12000)

~=Lucifer=~ 閃耀於黎明‧昭示變革之星

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發表於 2008-8-3 02:01 AM|只看該作者
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唉~~~我現在就睡不著
只好來上上伊莉或玩玩遊戲

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靠著牆壁到立    撐一下  躺下來的時候會全身無力  就睡著了= =

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發表於 2008-8-3 02:13 AM|只看該作者
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看教科書, 字典, 或者玩機械人大戰
這都是不錯的吹眠葯喔
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發表於 2008-8-3 02:16 AM|只看該作者
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運動一下 把自己搞得有點累 然後沖個澡 過不久就睡著了 這是我平常的方法

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發表於 2008-8-3 02:47 PM|只看該作者
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國文課 本  打開    幾分鐘就睡著ㄌ   
  超快





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看書吧...
要不然就起來玩一點傷腦的遊戲....

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amyhung326 該用戶已被刪除
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發表於 2008-8-3 02:51 PM|只看該作者
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回復 #1 addadd520 的帖子

是白天睡太多所以睡不著, 或者是喝了太多含咖啡因的飲料呢 ?  先找出正確的原因才是.
當然, 適度的運動加上正常的作息, 身體會慢慢記憶你的行程, 自然時間到了就會想睡了 !
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  初級幼兒生(0/30)

~ LINKIN PARK ~

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發表於 2008-8-3 11:15 PM|只看該作者
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聽聽   音樂  慢慢習慣   如果不行 就該 看醫生拉~~~
建議
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ifiloveuk 該用戶已被刪除
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發表於 2008-8-3 11:16 PM|只看該作者
就不要睡吧
不然躺著很痛苦
就讓自己很累很累很累就會睡了
不然聽說喝熱牛奶也有點用
不過我自己是沒有試過就對了
有興趣的人可以試試看

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free255246 該用戶已被刪除
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發表於 2008-8-4 08:49 AM|只看該作者
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睡不著就繼續想著睡

別想太多事情 會讓自己睡不著




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