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[聊天] 為什麼想瘦個大腿會這麼困難?[複製鏈接]

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發表於 2020-3-26 11:27 PM|顯示全部樓層
我覺得你因該是可以考慮減肥產品
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發表於 2020-3-26 11:30 PM|顯示全部樓層
大腿屁股我覺得超難瘦 問專業人員較快
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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t310512 該用戶已被刪除
發表於 2020-3-26 11:56 PM|顯示全部樓層
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可以嘗試瑜珈,可以拉長線條,再搭配有氧運動與無氧運動,記得瑜珈最後做,可以放鬆有氧/無氧運動的肌肉緊繃,同時也可以增強代謝

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發表於 2020-3-27 12:14 AM|顯示全部樓層
我只知道年紀越來越來越難瘦,
別說局部了,
我連少個1、2公斤也好難啦
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2020-3-27 12:22 AM|顯示全部樓層
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發表於 2020-3-27 12:36 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
Exercise can reduce body fat and slime down the leg. However, exercise will also make muscle stronger and bigger. Look at the body builders, lifting dumbbells can enlarge their muscle of the upper arm and their chest. There is a balance between fat and muscle. After fat reduction, exercise will only make muscle, thus leg, bigger.   

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發表於 2020-3-27 12:43 AM|顯示全部樓層
可以去問問有經驗的人,如何瘦想瘦的部位。或許你的方法能瘦,但是部位不對。

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發表於 2020-3-27 12:55 AM|顯示全部樓層
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我覺得肚子比較難瘦
因為也沒真的很持之以恆的坐下去就是了
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2020-3-27 01:01 AM|顯示全部樓層
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去跑步吧,大腿需要高強度的運動
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發表於 2020-3-27 01:02 AM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
因為大腿是用力最少的部分   多做腳部運動吧




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發表於 2020-3-27 02:13 AM|顯示全部樓層
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本帖最後由 jerrykeller 於 2020-3-27 02:14 AM 編輯

作體態雕塑
瑜珈
或拉伸運動...之類的.會不會比較好呀?
不要再練肌肉了啦

體質決定
你要是不能走纖瘦型
就走健美型阿
健美型也是很優的

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發表於 2020-3-27 02:45 AM|顯示全部樓層
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沒有局部瘦這種事
不過你體重掉下來肯定會瘦就是了

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發表於 2020-3-27 02:59 AM|顯示全部樓層
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某些部位就是特別難瘦下來
只能更加的運動 針對這些部位
只能少吃多動了
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發表於 2020-3-27 06:45 AM|顯示全部樓層
越難瘦的部位
請教專業的教練或是指導員
會比較好
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發表於 2020-3-27 09:28 AM|顯示全部樓層
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感覺~~不準吧~~有拿皮尺量一下尺寸做個紀錄嗎??
可以多做一些股四頭肌的肌群訓練~~~重點~~重點~~是要加一些阻力
這樣可以有效幫助腿部肌肉量增加~~幫助代謝的!!
重點是要有充足的睡眠跟飲食的控制才會達到好的效果的!!




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