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[聊天] 要怎麼睡覺才不會做夢? [複製鏈接]

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發表於 2020-1-29 08:58 PM|顯示全部樓層
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睡覺前拿那種餅干鐵盒(我是都拿小紅帽那種),坐床上兩手餅干鐵盒,使力的往自己前額....................匡匡打響,打到頭暈睡覺,保證睡到天亮
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發表於 2020-2-2 02:53 PM|顯示全部樓層
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把身體精神都弄得很累的話
就很容易一覺到天亮了
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發表於 2020-2-2 03:11 PM|顯示全部樓層
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發表於 2020-2-2 03:23 PM|顯示全部樓層
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真的很累的時候 是連作夢的時間都沒有

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發表於 2020-2-2 03:28 PM|顯示全部樓層
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要怎麼做夢才不會睡覺呢
這是個好問題困擾人很久哦連愛因斯坦都還沒找到答案
現在還沒有以後當然也不會找到
建議是這樣




GJ MAN
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發表於 2020-2-2 03:30 PM|顯示全部樓層
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日有所思 夜有所夢
運動會幫助妳很多

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發表於 2020-2-2 04:51 PM|顯示全部樓層
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做夢這種行為應該不是太受你主觀意識的影響的吧
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發表於 2020-2-4 08:14 PM|顯示全部樓層
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做夢應該是無法拿捏得吧?
我是覺得每一天都不要把自己搞到太累
太累晚上正常好像都會做夢?
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這控制的暸嗎?
我通常運動完很累都會別好睡
或者捐完血的當晚也會特別好睡
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發表於 2020-2-4 08:49 PM|顯示全部樓層
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我作夢的機率有下降
通常作夢也是代表快要醒了 好像夢時間不長




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如果很累的話應該就可以啦
可能要多運動一下 會比較好

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發表於 2020-2-4 08:53 PM|顯示全部樓層
我幾乎不會作夢,沒有這種困擾。但影響睡眠的話真的該去看醫生
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發表於 2023-6-2 08:22 PM|顯示全部樓層
夢是我們睡眠中不可避免的一部分,是大腦在休息和處理資訊時的正常活動。不過,有些人可能希望減少夢境的頻率或影響。以下是一些可以嘗試的方法,以降低夢境的頻率或影響:

維持規律的睡眠習慣:建立一個規律的睡眠時間表,並確保每晚獲得足夠的睡眠。充足的睡眠可以幫助調節夢境的出現。

減少壓力:壓力和焦慮可能會增加夢境的頻率和強度。學習有效地應對壓力,例如透過放鬆練習、冥想或運動來減輕壓力。
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一天又平安的過去了,感謝飛天小女警的努力! The day is saved, thanks to the Powerpuff Girls!
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