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[聊天]大家第一次跑三千都跑幾分鐘 [複製鏈接]

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發表於 2017-2-17 07:50 PM|只看該作者
17分鐘 年輕體力好 都很固定 每次跑都不會誤差太大
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發表於 2017-2-18 01:42 AM|只看該作者
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我體能差,到離開都還在20分種左右徘徊,不過長官也不太要求,可能怕我掛掉吧(以前有)。
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發表於 2017-2-18 07:51 AM|只看該作者
第一次跑真是慘不忍睹呀
我記得應該是超過二十分鐘哦
後來至少進步到13分鐘跑完

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發表於 2017-2-18 08:16 AM|只看該作者
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第一次跑好像20分吧
鑑測大家一起跑整連17分
也是過關
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發表於 2017-2-18 11:02 AM|只看該作者
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我記得第一次測14分50
最後一次測試是12分
我海陸每天早晚跑3000




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發表於 2017-2-18 11:31 AM|只看該作者
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新訓結束出來在鑑測要求的邊緣而已...
下部隊最快也只有16分半
其他人都跑好快喔...
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發表於 2017-2-18 11:32 AM|只看該作者
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忘記了,第一次跑3000,好像在新訓時吧,好像沒辦法跑全程

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發表於 2017-2-18 11:41 AM|只看該作者
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記得當時第一次跑,20多分鐘吧,有說沒辦法跑了用走也行,就是要滿三千  
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發表於 2017-2-18 11:54 AM|只看該作者
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最快1440
反正跟著部隊都會過

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發表於 2017-2-18 12:35 PM|只看該作者
第一次測驗好像18分半左右
後來開始有在訓練時..可以到11左右
但是重點..我非常的討厭跑步..一點興趣都沒有
騎騎腳踏車倒還OK




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發表於 2017-2-18 03:40 PM|只看該作者
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第一次大約18分吧
慢慢的每天早晚跑會變快
不知道為什麼...

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發表於 2017-2-18 09:52 PM|只看該作者
第一次快三十分鐘有吧,必竟平時也沒在練,所以也跑不快
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發表於 2017-2-18 10:39 PM|只看該作者
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小弟我是標準肥仔~~~ 當時也不認真跑 真的都是跑超過20分鐘的0.........
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  大學生(4000/12000)

人非聖賢,機掰難免 屌王

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發表於 2017-2-21 11:55 AM|只看該作者
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大概都在14分半左右  14分內要很拚 跑完都會快掛了 所以沒啥在認真拚14分 反正15分內就18了

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發表於 2017-2-21 03:49 PM|只看該作者
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我記得都有18分內




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