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[求助]每天喝綠茶會不會傷胃[複製鏈接]

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樓主
發表於 2015-11-5 09:13 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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這是我最近養成的習慣 每天買完晚餐都會去飲料店買杯無糖綠茶
但是我有同事跟我說哪家飲料店的綠茶很傷胃
後來我上網查過一些資料 上面說只要飯後喝 不要當水喝 就不會傷胃 而且還比較健康
想問問各位的意見 是不是飲料店的綠茶都不太好 我這樣喝 久了會不會造成身體負擔

順便問一下 我是上大夜的人 晚上都習慣買個超商麵包+XX王的日式無糖綠茶當消夜
...
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頭香
發表於 2015-11-7 04:04 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
綠茶是完全不發酵茶 所以性味比較涼 比較生冷
台灣人的體質其實比較適合半發酵的烏龍茶 比較溫和
胃不好的人 體質虛寒的 其實就不太適合喝綠茶
台語叫做刮胃 所以喝了腸胃不舒服的話 建議改喝烏龍茶和紅茶

當然空腹喝 更傷胃 但是吃完東西馬上喝 或邊吃邊喝 其實也不太健康
因為會抑制腸胃液分泌 沖淡胃液 進而影響腸胃對食物的消化吸收 
...
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lacoscool 該用戶已被刪除
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發表於 2015-11-7 06:50 AM|只看該作者
感謝分享綠茶相關資訊
我也喜歡喝=綠茶
加麵包
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jojobobolulu 該用戶已被刪除
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發表於 2015-11-9 10:21 AM|只看該作者
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如果愛喝綠茶可以自己泡哦~這樣比較健康
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發表於 2015-11-10 01:57 PM|只看該作者
我非常愛喝綠茶.
幾乎一個禮拜喝上4次以上有.
綠茶比較冷底.
但我覺得吃飽後喝都OK!
晚上睡前少喝就是.





發揮團隊精神.共同分享!!
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發表於 2015-11-10 03:01 PM|只看該作者
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如果不是空腹喝 應該是還好 但如果有其他身體問題 還是不要喝綠茶比較好喔

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發表於 2015-11-14 10:33 AM|只看該作者
我超愛綠茶的,幾乎天天喝,但我都是買茶葉自己泡,還有吃飽後喝!
最好不要空腹喝喔!
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發表於 2015-11-14 11:12 PM|只看該作者
不要過量就沒有危害健康的疑慮
不然自己買茶包泡成冷泡茶也是不錯的選擇喔
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發表於 2015-11-16 03:01 PM|只看該作者
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我喝綠茶會胃痛........
有腸胃問題的真的不要喝綠茶.....

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japenguin 該用戶已被刪除
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發表於 2015-11-17 01:52 PM|只看該作者
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我也同意飯後喝茶,畢竟綠茶有很好的兒茶素~但就同其他人說的綠茶性涼不適合空腹喝!
日本人也長期飯後喝茶~我到覺得挺養身的!只是市售的綠茶也不知道成分如何?可以的話自己泡茶帶出門是最好的!




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發表於 2016-1-8 11:00 PM|只看該作者
其實市面上很多飲料店的茶都是不OK的
您可以去買茶葉自己泡來喝
當然不能沒吃東西就喝茶
長期下來你會發現胃變差了
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三浦狐文 該用戶已被刪除
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發表於 2016-1-9 12:19 AM|只看該作者
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這些飲料店的綠茶大多不是純的綠茶
可能會加別的香味劑
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發表於 2016-1-9 06:36 PM|只看該作者
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本帖最後由 jacky2002763 於 2016-1-9 06:45 PM 編輯

喝無糖綠茶我個人給你的建議是餐後30~40分鐘喝比較不傷胃
喝綠茶可以降低體脂肪行成意思就是吃了某某麵包裡面成分有300熱量20蛋白20脂肪

沒運動的人吸收到的大部分就是脂肪較多

喝了綠茶可以減少負擔.450c無糖綠茶提升代謝2小時左右

怕胃受傷就改了不冰在冰箱的常溫下的無糖綠茶
...
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發表於 2016-1-11 03:20 PM|只看該作者
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其實,比起全發酵的紅茶、半發酵的烏龍茶,低度發酵、甚至沒發酵的綠茶,較完整的保留了茶中的天然物質,對人體的保健功效相對較高。會造成綠茶特別傷胃的主要成份是茶單寧,又稱茶鹼,茶單寧會對胃的黏膜產生刺激性,所以如果是空腹飲茶,且茶又泡得太久太濃,茶中單寧濃度太高,就會產生胃部的不適感,久而久之還可能造成胃潰瘍等消化系統疾病。因此在喝茶之前,最好還是先吃一些東西,才不會因為想喝好茶卻壞了身體。...
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發表於 2016-1-15 03:07 PM|只看該作者
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我每天幾乎中午之前會泡綠茶喝
主要是因為有兒茶素
降血脂
有抗癌功效
當然是飯後才喝不傷胃





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