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[轉載] 請跟我分手吧,小腹!5個習慣讓妳擺脫腰間肥肉[複製鏈接]

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發表於 2014-12-11 08:43 PM|顯示全部樓層
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腰內肉很好吃,但長在自己身上可就不是一件令人愉悅的事情了。頑強的腰部贅肉究竟該怎麼擺脫呢?養成這5項健康的生活習慣再說!


不放棄任何運動的可能

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發表於 2014-12-11 10:04 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
看了這篇報導長知識了

不過冬天很難讓人想去跑步

還是夏天比較好

跑到滿身都是汗~爽快~!!
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發表於 2014-12-12 03:45 PM|顯示全部樓層
這篇的資訊很basic提醒哪!
謝謝分享`

如上所說,運動這習慣可能因為天氣等種種因素使人偷懶
所以有時候也要有些替代
有時下雨不能跑
我就會在家來點鄭多燕,或是去游泳
真的很想跑就來去健身房!
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發表於 2014-12-13 09:30 PM|顯示全部樓層
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謝謝大大很好的分享!!!

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發表於 2014-12-28 01:03 PM|顯示全部樓層
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謝謝大大很好的分享!!!




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發表於 2014-12-28 08:50 PM|顯示全部樓層

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發表於 2014-12-29 09:19 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
感恩分享:">~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~‵
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發表於 2015-1-2 06:01 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
看來需要早睡早起
生活習慣不好好像也會增加減肥難度
感謝分享
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z9147222 該用戶已被刪除
發表於 2015-1-2 10:40 PM 來自手機|顯示全部樓層
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謝謝分享 我愛芝麻 他也算堅果 好的油脂 不過少吃多動真是關鍵

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發表於 2015-1-2 11:49 PM|顯示全部樓層
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謝謝大大的分享
真的要多運動才能減少"油脂"的累積




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發表於 2015-1-3 08:46 AM|顯示全部樓層
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減肥真得不容易,形成生活習慣須要時間,努力是會有成就的,加油
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f9008855 該用戶已被刪除
發表於 2015-1-3 11:07 PM|顯示全部樓層
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謝謝大大的分享
減肥要有方法還有意志力
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發表於 2015-1-4 10:24 PM|顯示全部樓層
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(低頭看自己的腰內肉...)
出去走走好了 XD
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ellejoy2001 該用戶已被刪除
發表於 2015-1-5 12:21 AM|顯示全部樓層
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吃什麼真的很關鍵
冬天跑步還不錯ˋ 不過太冷了= =
夏天跑步汗流浹背 越跑越爽快

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發表於 2015-2-2 02:40 PM|顯示全部樓層
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重點還是要堅持阿
冷冷的冬天真的很難起床




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