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樓主: javaboy9240
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[討論]4個月再過8個月傳幾張今天照的4月17號 [複製鏈接]

大膽示愛 該用戶已被刪除
121
發表於 2010-11-8 03:07 PM|只看該作者
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4個月這樣很棒喔!!
再來多練多吃 多休息~
下個4個月在貼圖上來保證又不一樣@@
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發表於 2010-11-8 03:45 PM|只看該作者
四個月練出這麼壯的胸肌 很有決心了吧!!
我不明白的是 你怎麼只有52公斤....還這麼壯= =是不高嗎..........

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morer 該用戶已被刪除
123
發表於 2010-11-10 12:13 AM|只看該作者
繼續加油吧

真的只有52公斤啊.........
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發表於 2010-11-10 09:22 PM|只看該作者
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javaboy9240



是天生的嗎
我有朋友天生就有好肌肉耶
看起來線條就很好看
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發表於 2010-11-13 12:28 AM|只看該作者
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不錯不錯 已經算是很好了




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coolbaby7715 該用戶已被刪除
126
發表於 2010-11-13 11:35 AM|只看該作者
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都好厲害
我都持續不了這麼久
要下定決心阿
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喔咿係 該用戶已被刪除
127
發表於 2010-11-13 12:05 PM|只看該作者
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版大只有52公斤啊,感覺上半身就佔了2/3XDD
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p627627 該用戶已被刪除
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發表於 2010-11-13 12:16 PM|只看該作者

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發表於 2010-11-14 02:01 AM|只看該作者
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哇!!不錯不錯!!
像我胸肌一直沒長進!!
手臂到是很快就有型
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發表於 2010-11-14 02:54 AM|只看該作者
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你應該是瘦 才會如此明顯吧~好羨慕你的身材~




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發表於 2010-11-14 06:39 PM|只看該作者

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發表於 2010-11-14 08:18 PM|只看該作者
很硬 出力應該更大八?
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發表於 2010-11-15 04:23 PM|只看該作者
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這陣子比較沒正常練.也很久沒上來走走了.胸肌也差不多保持.主要練腹肌.可是腹肌真難練.目前平均部位加減練.但不是很明顯效果.還是胸肌好練.但其他部位沒練不平均.又在家練沒有想健身的人一起練.著樣
自己就比較沒衝力.還好該有的保持.其他部位多少有點長進.希望大家多能練出好體魄.祝福大家健康快樂^_^

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kevin906 該用戶已被刪除
134
發表於 2010-11-15 04:39 PM|只看該作者
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javaboy9240


四個月練這樣算快了~應該有吃高蛋白吧@@~~~加油加油
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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backquarters1 該用戶已被刪除
135
發表於 2010-11-15 09:28 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
娃!!我的下胸肌都不知道該怎麼練ㄟ!!




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