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[討論]4個月再過8個月傳幾張今天照的4月17號 [複製鏈接]

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發表於 2011-4-2 06:41 PM|只看該作者
不錯 繼續維持 一定可以變超大胸肌....

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狂煌 該用戶已被刪除
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發表於 2011-4-2 08:39 PM|只看該作者

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發表於 2011-4-2 10:17 PM|只看該作者
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四個月練這樣算快了,太利害了!
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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parker25 該用戶已被刪除
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發表於 2011-4-4 11:34 PM|只看該作者
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超讚的耶!!
板大練狠棒啊!!
哪像我上學期邊瘦身邊練,
胸肌有出來,但是肚子就是那一坨...
板大這樣從瘦練壯起來是最正確的喔!!
繼續加油^^

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發表於 2011-4-4 11:47 PM|只看該作者
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很不錯!!
美型就好!!
太壯反而有點恐怖!!
這樣再差一點就可以完美嚕!!




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發表於 2011-4-5 09:14 AM|只看該作者
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4個月能練成這樣  我覺得已經很強了
肯定需要很努力堅持的練  才能達成這樣的成果吧
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發表於 2011-4-5 12:06 PM|只看該作者
要再大一點就更加好了,
你可以先增肥多一點點再練吧,
效果更明顯~~

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發表於 2011-4-7 12:05 AM|只看該作者
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我好想摸摸看阿  哈哈哈哈哈
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發表於 2011-4-7 01:21 AM|只看該作者
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哇~ 4個月練這樣應該真的算不錯了!!!
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jk2012man 該用戶已被刪除
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發表於 2011-4-7 01:35 AM|只看該作者

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發表於 2011-4-7 04:53 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
大大   我建議你每天吃個三個水煮蛋    我保證你兩個月以內胸肌會更更大
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發表於 2011-4-7 03:47 PM|只看該作者
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很不錯了阿.線條很好了~

4各月練的真利害.毅力比較重要吧~

加油.再接再厲~
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2011-4-7 07:07 PM|只看該作者
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好羨慕喔
我胸肌中間那條溝
都練不出來@@
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a72411 該用戶已被刪除
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發表於 2011-4-7 08:31 PM|只看該作者
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要怎麼練道上胸肌呢
胸一擲鏈感覺都越練越括了
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發表於 2011-4-11 08:53 PM|只看該作者
好久沒回文了.跟各位說聲抱歉.我體重再多2公斤54了.胸部也有再大一點.練胸部我感覺是比其他部位好練多了.胸部肉比其他部位肌肉大.練起來就比較明顯看得到成果.樓上要練上胸.我建議做伏地挺身時.腳抬高再第一個樓梯上作.這樣練出來的胸部很平均好看.但還是要持之以恆最重要.大家一起為自己健身加油........加油!




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