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[轉載][健康資訊]綠茶加冰糖的養生作用[複製鏈接]

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樓主
發表於 2009-3-4 12:03 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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綠茶加冰糖的養生作用

  中醫認為,咽喉炎的發生主要是由肺腎陰虧、陰虛火旺、虛火上升或外感風熱、熱毒灼傷咽喉所致。綠茶性涼,具有生津止渴、清熱解毒的作用;冰糖性平偏涼,具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。此外,冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。二者搭配著喝,能讓綠茶清熱解毒的功效充分發揮,減緩咽喉疼痛,還可以發揮其養陰潤肺、生津的作用,以改善咽喉局部的乾燥、不適感。此外,在所有的糖中,冰糖的滋補作用最強,其補益作用可提高人體免疫力,從根本上增強人體對抗咽喉炎的能力。因此,急慢性咽喉炎患者不妨在喝綠茶時加點冰糖。但為避免引起血糖升高,糖尿病患者忌服。
  
  除了經常喝點冰糖綠茶外,咽喉炎患者在日常飲食中還應注意以下幾點:
  
  第一,應以涼性和平性食物為主,少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因為這些食物容易誘發或加重黏膜充血,這對咽喉無異於火上加油。
  
  第二,多吃一些具有清熱、生津作用的新鮮蔬菜水果,如梨、甘蔗、西瓜、蘿蔔、絲瓜、無花果、荸薺、藕、冬瓜、香蕉、百合等。
  
  第三,適度增加蛋白質的攝入,以提高人體的免疫力。人體免疫力的高低與咽喉炎的復發有著直接關係,因此患者應適當增加魚類、蝦、肉類、奶類等優質蛋白的攝入量。在補充蛋白質時要注意少吃羊肉、狗肉等過於溫熱的食物,否則容易加重咽喉不適的症狀。
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colawa 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2009-3-5 12:33 PM|只看該作者
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cj3280 該用戶已被刪除
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發表於 2009-3-5 03:15 PM|只看該作者
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這個方法還不錯呢!
但體質虛寒的人也可以喝嗎?
會不會有副作用呢?
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發表於 2009-4-16 09:59 AM|只看該作者
感謝hkc1001的分享
冰糖綠茶在夏天喝起來應該非常清涼解渴.
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joyho 該用戶已被刪除
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發表於 2009-5-19 07:49 PM|只看該作者
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炎炎夏日喝自己調製的飲料 一定比買外面的飲料衛生健康




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發表於 2009-5-19 08:39 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
中醫認為,
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發表於 2009-5-19 08:40 PM|只看該作者
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發表於 2009-5-19 08:41 PM|只看該作者
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