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[分享] 最近無故瘦了挺多的[複製鏈接]

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發表於 2020-4-5 12:54 AM|顯示全部樓層
如題 最近的生活接近於從早睡到晚
然後只吃晚餐,然後做一些事情在睡覺。
這是不是得很不健康啊...好幾公斤去了

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發表於 2020-4-6 05:25 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
這真的是不太健康的,雖然吃得少,但.....身體內的毒素很容易累積.且人家說3餐裡面最重要的是早餐、第2重要的是午餐,晚餐則可以少吃.如果這陣子體重忽然掉很快,建議去醫院家庭醫學科檢一下唄.以防身體發生什麼狀況,自己都不知道.
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2020-4-7 07:27 PM|顯示全部樓層
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你說只吃晚餐 表示早午餐沒吃
那你很快的原因不是正常的 而是你攝取過低的熱量
未達到基礎代謝 你的身體在消耗你的肌肉來提供熱量
過陣子你就會發現你體重停住了
然後只要早午餐吃一點東西馬上發胖
因為基礎代謝太低 你吃的熱量無法消耗掉
最後全部變成脂肪

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發表於 2020-4-8 12:20 PM|顯示全部樓層
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如果是無故下來的,是不是應該去檢查一下身體是否有出問題呢?要注意喔~
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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candicemay 該用戶已被刪除
發表於 2020-4-8 09:57 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
這樣節食的,真的不太健康,而且會流失掉肌肉,代謝會變慢,以後減肥會更難
感覺犧牲健康的方法都不長久,復食就容易反彈
我是吃蔬菜餐,配合水煮雞肉或者魚肉。低卡,但也足夠營養
盡量控制油脂類,糖類的攝入,選擇低熱量高纖維的原型食物(我還有再吃仕女芭比,也是看有同事在吃,效果還不錯)
我是三餐前吃,吃完半小時再吃飯,會吃得比較少,量少又低卡,自然就會輕鬆...
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發表於 2020-4-10 10:06 AM|顯示全部樓層
建議你先找個時間去檢查一下,既然你自己也覺得這樣的不健康,那就更要小心留意自己身體的變化哦!

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發表於 2020-4-11 07:21 AM|顯示全部樓層
不健康 回到正常生活 一正常吃體重就回去了

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發表於 2020-4-11 11:40 AM|顯示全部樓層
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不太健康喔,正常作息及正常飲食才是王道
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發表於 2020-5-5 08:42 AM|顯示全部樓層
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這樣吃復胖會非常快速
並且嚴重影響健康狀況
造成的影響有
肌肉量減少(復胖的主要原因之一)
營養攝取不足造成的不適感(影響面太廣不一一列舉)

還是建議早睡(24前)早起(09前)
多喝水(每天3500cc以上不超過6000cc最好)
配上正常飲食(線上方法很多)
我的方法需要花錢,有需要可聯繫

line:0939015901
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發表於 2020-5-22 08:20 PM|顯示全部樓層
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無故得很多可能要注意,先讓三餐正常,如果還是這樣要去檢查一下




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發表於 2020-5-24 03:09 PM|顯示全部樓層
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這樣身體會不好
肌肉都流失了~盡量讓三餐可以正常吃

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defa158 該用戶已被刪除
發表於 2020-6-1 08:39 PM|顯示全部樓層
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可能身體有病,去檢查一下

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如果人可以又不容易復胖就好了

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發表於 2020-6-18 07:51 AM|顯示全部樓層
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若是不正常的受,小心是不是血糖問題造成的。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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