發表文章前請先閱讀相關版規 | 尊貴會員無限觀看附件圖片 | 你準備好成為出色的版主了嗎? |
中國武術討論 | 日韓武術討論 | 格鬥擂台討論 |
樓主: chnp | [其他]傳武的力量訓練 |
| |
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。 | |
| |
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。 | |
| 如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
點評林間品茗 重訓局部肌肉可以用核心也可以不用,但絕對不會有"兩邊平均把力推出"的狀況
| |