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標題: 營養品很重要嗎? [打印本頁]

作者: kent8310 時間: 2013-11-10 11:15 PM 標題: 營養品很重要嗎?

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作者: 123elilove 時間: 2013-11-11 10:05 AM

不會刻意想去買來吃呢
大多以現有的食材去補充營養,較天然、健康

作者: strongman555 時間: 2013-11-11 03:07 PM

看體質! 如果你是那種吸收能力差! 身體沒什麼肉的! 會建議你吃一些高蛋白粉!

作者: kevin10592001 時間: 2013-11-11 11:10 PM

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作者: kevin0316 時間: 2013-11-11 11:14 PM

我個人還是覺得真食物比較好像是白煮蛋或是牛肉之類的參考看看

作者: nick16888 時間: 2013-11-12 07:02 AM

吃的時機會更重要訓練完提高吸收率的時候吃效果才會好
如果訓練強度量不夠吃可能就沒什麼意義

作者: kent8310 時間: 2013-11-12 09:49 PM

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作者: 123elilove 時間: 2013-11-13 09:58 AM

kent8310 發表於 2013-11-12 09:49 PM
那你有沒有想過去買來吃看看跟吃天然的會有什麼差別嗎?

也是不會呢..
也許是本身觀念的因素，雖然有些東西標榜健康、天然(感覺都是藥品)
又加上食安風暴影響(很多東西都是化學加工品)

所以還是以現有食材為考量，也許效果不太明顯
但對身體也較沒什麼負擔

作者: oldk9 時間: 2013-11-13 03:01 PM

如果沒有規律的飲食，充足的睡眠，以及堅持的毅力與合理的健身計劃...所有的補劑都是浮雲！

作者: ihateshihmt 時間: 2013-11-13 03:14 PM

那些是讓你立即補充方便
平常飲食正常注重蛋白質才是王道
很多人沒再喝那些也練得很棒

作者: jackalpni 時間: 2013-11-13 03:48 PM

正常飲食就好~ 天然食材比加工附加食品要好~
重點是你運動健身的決心!!

作者: terry119 時間: 2013-11-13 05:52 PM

花費在飲食上的金錢.勸你把九成花費在正餐.營養品有閒錢再買即可

作者: chosyu9 時間: 2013-11-13 07:07 PM

個人是蠻建議投資在營養品上的
畢竟大部分都是針對健身所設計出來的產品
天然的東西現在都不天然了
而且天然的東西，你的烹調方式錯誤，反而失去了想要的效果
很多人都會說「某某人沒再吃喝這些東西，一樣練的很好看。」
但是練的更好看的(包含用藥除者)有更多人都有再吃喝這些營養品
營養品不是洪水猛獸，就當做買零食一樣的心態去看待它就好
當作喝珍珠奶茶不是很好

作者: RHSTi 時間: 2013-11-13 11:06 PM

飲食上來說，營養品是有限的天然的還是最好拉
雞蛋雞胸肉牛奶豆漿
飲食的注重是比營養品重要

作者: daxyo 時間: 2013-11-14 02:57 AM

我是覺得看個人啦，畢竟不是每個人都有辦法每餐兼顧各種營養和大量的蛋白質攝取，這時候蛋白粉就很方便了，如果有閒當然是天然食材最好阿。

作者: kent8310 時間: 2013-11-14 10:12 PM

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作者: pkllo 時間: 2013-11-15 12:41 AM

天然的最好啦~~現在太多的加工都會讓人怕怕的!!

作者: mameir66 時間: 2013-11-15 01:06 PM

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作者: I_LOVESHE 時間: 2013-11-16 12:33 PM

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作者: i580307 時間: 2013-11-23 11:39 AM

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