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標題: 正常人每天最多能喝多少啤酒﹖ [打印本頁]

作者: jiunn36 時間: 2020-6-1 01:06 AM 標題: 正常人每天最多能喝多少啤酒﹖

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　　當酒精進入體內後﹐經由胃及小腸吸收(20％由胃吸收﹑80％由小腸吸收)﹐吸收的酒精接著便進入肝臟代謝。酒精在肝臟中會被代謝成乙醛﹐乙醛再被代謝成乙酸﹐乙酸接著被代謝成二氧化碳及水﹐然後二氧化碳從肺排出﹐水從腎臟排出。
　　急性酒精中毒容易發生在短時間內喝入大量酒精時﹐肝臟來不及把酒精完全代謝成乙醛﹐此時血液中的酒精濃度便會變得很高﹐也就是所謂的「喝酒醉」。初期有些許快感﹐注意力不集中﹑判斷力變差﹑肌肉協調能力受損﹑反應遲鈍。再喝多一點的時候就會有精神錯亂﹑平衡感受損﹑言詞不清﹑定向力障礙﹑感覺障礙。再嚴重一點﹐人就會失去意識﹐甚至大小便失禁。最可怕的可能還會昏迷﹐呼吸抑制甚至死亡。
　　因此﹐安全的飲酒觀念和開車的意思是一樣的﹐要知道限速是多少才不容易闖紅燈﹐知道喝多少酒是過量﹐下次和朋友聚會飲酒的時候就可以預先計算一下﹐避免過量飲酒。
　　男性每天飲酒量不要超過20公克的酒精﹐每周飲酒量不要超過140公克的酒精﹐每次喝酒場合最好不要超過40公克酒精。女性來說﹐每天飲酒量不要超過10公克的酒精﹐每周飲酒量不要超過70公克的酒精﹐每次喝酒場合最好不要超過30公克酒精。但是這樣還是有點霧煞煞﹐不知道怎樣才是過量﹐經過簡單的換算就可以大概的抓一下我們要喝的量。
　　酒的容量 c.c.數 × 酒精濃度百分比 × 0.79(酒精密度) 大約就是我們喝入酒精的公克數。
　　例如：
　　喝1罐330 c.c.的啤酒﹐酒精含量4.5%﹐所含的酒精大約是330×0.045×0.79＝11.7克酒精
　　簡單來講﹐男性每天不超過2罐330 c.c 酒精濃度4.5%的啤酒﹐ 每次喝酒場合最好不要超過4罐啤酒。女性每天不超過1罐啤酒﹐每次喝酒場合最好不要超過3罐啤酒。
　　所以﹐下一次和朋友約聚會之前﹐可以預先估計自己要喝多少酒﹐就不會飲酒過量！

作者: erp123456 時間: 2020-6-3 04:26 PM

感謝分享生活小常識，

感覺非常的實用~~~

作者: zu00932302 時間: 2020-6-4 12:35 AM

雖然不喝酒，但還是推一下

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