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標題: 關於健身的撞牆期怎麼過? [打印本頁]

作者: inionaction2147 時間: 2020-5-16 06:58 PM 標題: 關於健身的撞牆期怎麼過?

最近真的覺得歲月不饒人...
以前感覺怎樣跟朋友喝酒夜唱都不會累,
現在反而一回家就想吃零食又想睡...
整個呈現很廢的狀態

一直到最近有開始上健身房了,
才發現過去累積的"罪惡"現在開始現世報了...

雖說還了不少債(重量)但還是有些地方真的怎樣都消不掉...

請問我這是遇到撞牆期了嗎?

作者: Andy10725 時間: 2020-5-18 09:48 AM

離撞牆還差很大, 這個狀況叫做心急

指定某部位瘦身是不大可能的, 有些人先瘦臉, 有的是身體先.
持續久了, 想要瘦下來的地方自然就會消了.

作者: nedaleve5337 時間: 2020-5-19 04:48 PM

建議不如多運動吧,如果還是有那種很難瘦的地方
不妨去醫美評估看看吧,
搞不好有適合自己的積極方法.
記得多年前我有去做過冷凍減脂,後來搭配運動
現在要穿什麼洋裝都穿得下,又不用穿塑身衣
我記得那時候是去極光m學做的,建議可以多比較看看

作者: a455035 時間: 2020-5-21 09:13 AM

身體的細胞是會有記憶期跟維持期的
堅持下去就會突破了!!

作者: 亞洲水蛇腰 時間: 2020-6-2 04:28 PM

摸摸小肚楠，頓時有運動的動力了

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