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標題: 抗老專家給的12把金鑰匙 [打印本頁]

作者: kj_3351 時間: 2008-10-22 12:12 AM 標題: 抗老專家給的12把金鑰匙

抗老專家王衛民教授給費翔的12把金鑰匙

第 1 把KEY　晨起一杯水，身體水平衡　WATER
第 2 把KEY　右側臥、睡如弓，睡眠品質好　SLEEP
第 3 把KEY　只吃七分飽，身體自然好　APPETITE
第 4 把KEY　生命在運動中蓬勃　EXERCISE
第 5 把KEY　音樂舒暢身心，讀書增加智慧MUSIC/LITERATURE
第 6 把KEY　常吃豆，可長壽　BEANS
第 7 把KEY　跟菸、酒說再見　VICES
第 8 把KEY　愛與性完美和諧　LOVE/SEX
第 9 把KEY　 擺脫孤獨寂寞就健康　LONELINESS
第10 把KEY　勤用腦，防衰老　MIND
第11 把KEY　多喝茶，可減肥、防癌、保青春　TEA
第12 把KEY　用笑容面對人生　SMILE

作者: kj_3351 時間: 2008-10-22 12:16 AM

常保青春說時簡單，要達成卻很困難，
雖然ㄧ直有人提醒要注意；可是你有幾項做到的呢?

作者: bd80535 時間: 2008-10-22 08:15 AM

謝謝你的指導我現在多一些了知識了知道如何建身抗老

作者: 又翹了 時間: 2008-10-23 04:31 PM

有些雖然說的容易但做起來蠻困難的阿
還是盡力去做就好吧

作者: richdan8125 時間: 2008-10-31 01:27 AM

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作者: 昭榮真 時間: 2008-11-1 12:42 AM

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作者: id113728 時間: 2008-12-6 09:27 AM

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作者: s199051211 時間: 2008-12-8 04:38 PM

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作者: lee73101920 時間: 2008-12-8 07:56 PM

雖然大部分都知道，但是還是有幾項沒有做到的，從今天開始要貫徹執行

作者: dn2688 時間: 2008-12-30 03:24 AM

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作者: vincent12345678 時間: 2008-12-30 11:24 PM

很寶貴的文章
多多實踐我想因該會有很好的結果
該繼續努力了

作者: Husa 時間: 2008-12-30 11:29 PM

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作者: aavincentaa0562 時間: 2008-12-31 11:20 AM

蛙蛙...可以養身...長生不老...收下...重今天起開始..感謝

作者: xuan1103 時間: 2009-1-5 03:34 PM

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作者: lchbear1726 時間: 2009-1-8 11:07 AM

太棒了感謝大大無私的分享
這正是我想得到的知識
感恩啊^^

作者: fu6497 時間: 2009-1-11 08:49 PM

感覺蠻養生的
開始試試看

作者: ji394xj04xj04xj 時間: 2009-1-12 02:18 PM

謝謝大大提供這麼有用的知識阿^^

作者: lovemissme 時間: 2009-1-12 10:25 PM

1# kj_3351 這個真的有道理也可以試試看推推上去謝謝囉

作者: dn2688 時間: 2009-1-13 12:13 AM

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作者: crazyhunter2 時間: 2009-1-22 10:06 PM

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作者: komon 時間: 2009-4-14 01:25 PM

平凡但有效的真言
可以參考看看

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